Vigtige datoer
Besøg vores side

Grandprix hold har prøvegange i uge 33-34.

 

Troldesalen

mandag d. 12. august kl. 16.00 - 17.30
torsdag  d. 15. august kl. 17.30 - 19.00
​mandag d. 19. august kl. 16.00 - 17.30

Holdene bliver herefter stillet og tiderne sat, med efterfølgende opstart d. 9. september.

Spring-/Rytme, TeamGym, Grandprix og trampolin udvalget er på nuværende tidspunkt repræsenteret af 4 bestyrelsesmedlemmer:


Solvej R. Bennetzen
tlf: 40 34 57 20
srb@rt-tag.dk

Hanne Aarup
tlf: 61 10 74 22
hanneaarup@godmail.dk

Malene Munk Hindbo
tlf: 28 73 55 42
munkmalene@hotmail.com

Annemarie Ryø
tlf: 29 84 16 74
lars.ryoe@hotmail.com

 

Grand Prix 

 

Grand Prix gymnastik er æstetisk grundgymnastik. Der undervises i, hvordan man gennem kroppens naturlige bevægelsesmønster får trænet færdigheder, som man har glæde af resten af livet.

I Grand Prix gymnastikken lægges
 der stor vægt på, at gymnasterne får trænet den helt rigtige teknik, det er vigtigt for at undgå skader og så afspejler det sig meget i udførelsen af gymnastikken og kropsholdningen.
Grundteknikken kan man aldrig træne for meget, dette gør at pigerne nyder deres series momenter endnu mere

Da Grand Prix er en holdsport, er det vigtigt at der er et godt kammeratskab pigerne i blandt, og at der bliver holdt en pæn tone overfor hinanden. Man hjælper hinanden og har det sjovt sammen, både til træning og når vi er ude til opvisninger/konkurrencer. Det skal være rart og sjovt at komme til træning, dog skal man huske at følge med og ikke pjatte for meget ;) 

Pigerne deltager i DM 1. og 2. runde samt JM.
Til konku
rrencerne har pigerne en eller to serier, afhængig af hvilken række holdet stiller op i. 

Forventninger
I kan forvente fra mig:

​- at der bliver indbudt til en god dialog med Jer forældre omkring pigerne
at der bliver talt pænt til pigerne
- jeg er velforberedt

- jeg tager ansvar for pigerne i gymnastiksalen og under træningen
- jeg er retfærdige i forbindelse med ud
vælgelsen af gymnaster.


Til forældrene er forventningerne
at I også bidrager til en god dialog omkring pigerne
sørger for god mødedisciplin
- ikke arrangerer andre ting for pigerne på dage, hvor der er træning, opvisning eller konkurrencer.
Det forventes også, at der bakkes op om mine beslutninger i forbindelse med reserver og hjælper med praktiske opgaver.
 Det er vigtigt, at I har en god dialog med pigerne, og er med til at motivere dem, også i rollen som reserve. 

Man skal prioritere sin træning og konkurrencer højest i hverdagen, og i weekender, hvor vi skal af sted. 

Træning
Der er mødepligt til alle træningsgange og ekstra træninger. 
Hvis gymnasten skulle blive forhindret, skal I selv sørge for at komme efter det tabte i serierne.

Det er vigtigt at pigerne kommer, både for deres egen træning, opstilling af serier, men også for holdet.
For alle hold gælder, at der kan forekomme ekstra træningstider op til opvisninger og konkurrencer.
I forbindelse med nødvendige afbud og akut sygdom gives der hurtigst muligt besked til Louise på telefon: 29288008
Er man skadet møder man op til træningen og følger med ved at kigge på.
Jeg forventer, at pigerne er aktive under træningen, er imødekommende overfor nye tiltag, tager hensyn til hinanden og udviser godt kammeratskab.

Træningsforbehold 
Til træningen forventer jeg, at pigerne møder op og er klar både i deres påklædning, men også i deres indstilling til træningen. Håret skal være sat, og træningstøjet består af tætsiddende tøj fx sort top og sorte shorts eller leggings.
Begge dele er, for at hår og tøj ikke skal distrahere pigerne undervejs, samt for at jeg kan se, om pigerne bruger deres krop korrekt.

Udover kontingentet må man påregne udgifter til:
Klubtrøje 500 kr.
Klubbukser 300 kr.
Opvisningsdragt + strømpebukser ca. 1000 kr.
Håndredskab ca. 200 kr.

 

Ekstra strømpebukser, kørselsudgifter til opvisninger og konkurrencer, evt. overnatning ved konkurrencer på Fyn og Sjælland, håropsætningsudstyr, sportsbh’er og evt. underdragt til de ældste piger, skal man selv stå for.
* Priserne kan variere

Reserver
Grand Prix gymnastik er en holdsport, og forståelsen af at være et hold, er en vigtig del af træningen for pigerne. Den enkelte pige er betydningsfuld for, at holdet fungerer.
Til opvisningerne er der ingen reserver, da alle pigerne er på gulvet.
Det er kun til JM og DM, at jeg
 vælger de piger, der skal på konkurrencegulvet.


Det betyder – ligesom i andre holdsport som fx fodbold og håndbold - at nogle af pigerne på kampdagen bliver reserve. Reservegymnaster har en meget vigtig og krævende rolle. De skal være klar til at gå ind på gulvet, hvis der sker et uheld med en af de andre.

Alle piger får selvfølgelig sat hår og er i deres dragter samt med til ind- og udmarch.
Der er diplomer og evt. medaljer til hele holdet.

Erfaringen siger, at når holdet er stillet, så kan reserverne miste lysten til at være med. Det er her vigtigt med forældrenes opbakning til, at det er lige så vigtig at være reserve, som at være på gulvet.
Det er heller ikke sikkert, at det er de samme reserver hver gang, der kan ske mange ting undervejs både mht. u
dvikling, sygdomme eller uheld.

Vigtige datoer for Grand Prix sæson 2019/2020:
1. - 2. februar 1. runde DM (Alle hold)
1. marts Jyllandsmesterskab (Alle hold)
??. marts DGI Opvisning (Alle hold)
marts/april Hjemmeopvisning (Alle hold)
25. – 26. april 2. runde DM (Alle hold)

Udover ovenstående datoer kan der komme flere datoer til – fx til opvisninger.


Inddeling af hold

Pigerne inddeles på hold efter deres alder og erfaring med gymnastikken. 
Vi tager forbehold for ændringer i træningstiderne afhængig af antal tilmeldte piger og inddeling af hold.
Pigerne kan flyttes fra et hold til et andet hvis jeg finder det hensigtsmæssigt og for at få holdene til at gå op.

 

Holdinddeling i Grand Prix:

(Pigernes alder gælder for det år, hvor sæsonen slutter – dog må 2 gymnaster på holdet gerne være 1 år ældre og der er principielt ingen nedre grænse)

Mikro 6-8 år en konkurrenceserie
Mini Mono 8-12 år en konkurrenceserie
Mini 8-10 8-10 år to konkurrenceserier
Mini 10-12 10-12 år to konkurrenceserier
Pigerækken 12-14 år to konkurrenceserier
Tweens 12-16 år en konkurrenceserie
Junior 14-16 år to konkurrenceserier
Senior 16 år + to konkurrenceserier
Senior Fri 16 år + en konkurrenceserie

Point i Grand Prix: 
Dommerne giver point i tre kategorier:
Teknisk om pigerne kan de momenter, som er med i deres serie fx spring, balance, sving eller akrobatik (maks 6 point)
Kunstnerisk om pigernes bevægelse er flydende og sammenhængende, om de er smidige, stærke, bevæger sig rytmisk til musikken og bruger hele gulvet (maks 4 point)
Udførsel om pigerne udfører øvelserne korrekt (maks 10 point)


Kontaktforældre

Til hvert hold knyttes der en kontaktforælder, som hjælper mig med de praktiske opgaver.
Kontaktforæld
rene findes blandt forældrene i starten af sæsonen.

 

Opstart d. 9. september. Træningstiden kommer til at være mandage fra 16:00 og torsdag fra 17:30. Træningen vil være 1-2 timer, og tidspunkt bliver givet efter inddeling af hold.   

Er du i tvivl om Grand Prix er noget for din pige, så kontakt til prøvetræning, så kan vi få en god snak om, hvordan det ser ud. 

 

Lidt om instruktøren
Jeg er uddannet gymnastikinstruktør ved både DGI og GymDanmark. Dette har bidraget til en alsidig tilgang til de mange gymnastikformer.

Jeg har været aktiv grand prix gymnast, og har deltaget og vundet med mange hold ved Sjællands-, Jyllands og Danmarksmesterskaberne i Rytmisk Grand Prix Gymnastik, og æstetisk gymnastik. Derudover har jeg erfaring indenfor Rytmisk Sports Gymnastik, hvilket jeg stadig er i fuld gang med, som aktiv gymnast.   

Udover de rytmiske konkurrencediscipliner, så har jeg også en del gymnastikerfaring med rytme og springgymnastik i alle aldersgrupper. Har undervist alt fra 3-5 års motorik, dans, efter-efterskolehold og seniorgymnastik.   

Min passion er udelukkende for gymnastikken. Det er det jeg brænder for! Jeg elsker den glæde som gymnastikken bidrager til min hverdag. Og det allerbedste jeg ved, er at se den udvikling gymnaster får igennem en sæson, både deres gymnastiske færdigheder og socialt-

Louise Rønne - mobil 2928 8008

Nyt medlem?
Her kan du oprette dig som medlem i Vejen Gymnastikforening.
Bliv medlem her
Vigtige datoer
Besøg vores side
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Vejen Gymnastikforening | 6600 Vejen | CVR-nummer: 23 41 10 16