Step 1, for begyndere & Step 2, for let øvede & øvede
Instruktør: Susan Chanette Olsen - 28 77 82 48
Sted: VIC - aktivitetssal 4
Step 1 (begynder) - fra uge 36 til og med uge 51
Onsdag kl. 18.15 - 19.30
Step 2 (fælleshold for let øvede & øvede) - fra uge 36 til og med uge 51
Mandag kl. 20.30 - 21.45
Onsdag kl. 19.35 - 20.50
Step 1 for begyndere - let koreografi, hvor alle kan være med
Step 2 for øvede - sværere og udfordrende koreografi
Step er aerobic, hvor trinkombinationerne udføres ved at træde op og ned på en stepbænk.
Trinene sættes sammen i små blokke, der i løbet af timen sættes sammen til små serier.
Step giver en god kondition og er styrkende for hele kroppen især for lår og baller.
Alle 3 hold afsluttes med 15 min. styrketræning.
Man kan frit vælge at tilmelde sig 1 eller 2 hold om ugen.
Pris: 325,- pr. hold.
Der startes nye hold op efter nytår.
|