Step 

Instruktør: Susan Chanette Olsen – tlf. 61 46 73 44
 
Mandag: start 2/1 kl 20-21.15 - for nybegynder/let øvede (let koreografi, hvor alle kan være med)

Onsdag: start 4/1 kl. 18.15-19.30 - for let øvede/øvede (middel til svær koreografi)

Step er aerobic, hvor trinkombinationerne udføres ved at træde op og ned på en stepbænk.
Trinene sættes sammen i små blokke, der i løbet af timen sættes sammen til små serier.
Step giver en god kondition og er styrkende for hele kroppen især for lår og baller.

Begge hold afsluttes med 15 min. styrketræning.

Der trænes fra uge 1 til og med uge 13 i Vejen Idrætscenter, sal 4.

Man kan frit vælge at tilmelde sig 1 eller 2 hold om ugen.

Prisen er 350,- kr. pr. hold. pr. periode

Der holdes vinterferie i uge 8 samt påskeferie i uge 14

Opstart af sommerstep i uge 15