Senior/Mix fra årgang 1993 - start uge 34
Istruktør: Simon Nielsen - 23 25 98 26
Onsdag kl. 18.00 - 19.30 VIC i sal 1+2
kl. 20.00 - 21.00 i springcentret.
Fredag kl. 18.30 - 21.00 VIC i sal 1+2 & springcentret
Pris: 2 x 675,- kr
Alle er velkommen til at komme forbi til de første par prøve træninger, ligegyldigt niveau. Derefter vil "selve" sæsonen gå i gang.
Med opbygning til diverse konkurrence og opvisninger.
Spring:
Vi vil starte op med konditions træning og styrke. Få styr på grund teknikker og spring.
Der efter gå over til udvikling af spring og de færdige spring til konkurrence.
De første par træninger vil gå til at finde niveau og få kroppen på rette spor efter en lang sommer.
Rytme:
Vil ligeledes statr med en masse kondition og styrke, plus flexibilitet.
Selve konkurrence serien vil starte meget hurtigt, så man kan få øvet der hjemme også.
Ellers vil vi fokusere meget på momenter og perfektion.
mvh
Træner Teamet |