Pilates 1 Begynder & 2 let øvede - start uge 36
Instruktør: Karin Jepsen - 75 36 48 68
Sted: Grønvangsskolensgymnastiksal
Tid: Hold 1: Mandag kl. 17.30 – 18.30 Begynder
Hold 2: Onsdag kl. 17.30 – 18.30 Let øvede
Pris: 525,- kr
Pilates er holdningskorrigerende, styrker balancen og de inderste muskler omkring rygraden, virker desuden mentalt - giver ro. Pilates bygger på 7 grundprincipper, som vi vil arbejde en del med, da de danner grundlag for alle øvrige øvelser.
Medbring: foruden gymnastiktøj - liggeunderlag, håndklæde, overtrækstrøje, strømper og en flaske vand. Max. 15 på hvert hold.
|