Pilates 1 & 2 - start uge 36
Instruktør: Karin Jepsen - 75 36 48 68
Sted: Østerby - Drengesal
Tid: Hold 1: lidt øvede (1-2 år) Onsdag kl. 17.00 - 18.00
Hold 2: begyndere Onsdag kl. 18.10 - 19.10
Pris: 525,- kr
Pilates er holdningskorrigerende, styrker balancen og de inderste muskler omkring rygraden, virker desuden mentalt - giver ro. Pilates bygger på 7 grundprincipper, som vi vil arbejde en del med, da de danner grundlag for alle øvrige øvelser.
Medbring: foruden gymnastiktøj - liggeunderlag, håndklæde, overtrækstrøje, strømper og en flaske vand. Max. 15 på hvert hold.
|