Onsdagspigerne u/opvisning - Max 40 på holdet - start uge 36
Instruktør: Annette Læbo Matthiesen - 75 36 64 00
Sted: Grønvangskolensgymnastiksal
Tid: Onsdag kl. 18.30 – 19.45
Pris: 475,- kr
Har du et stillesiddende – eller ensformigt arbejde.
Er du stiv i nakke og skulder eller trænger du bare til motion?
Er konditionen i bund, eller trænger den til at blive vedligeholdt?
Så er onsdagspigerne måske noget for dig.
Du behøver ikke være tidligere gymnast, men bare have lyst til at få dig rørt.
Vi træner kondition ved små hoppeserier og lidt let aerobic.
Muskelstyrke i ben og baller styrkes ved hjælp af aerobicelastikker, og koordination trænes ved små lette serier.
Hertil kommer, at vi selvfølgelig sikre os, at lattermusklen også bliver rørt.
Hver time afsluttes med strækøvelser og afspænding, så du ikke bliver øm i kroppen dagen efter. |