Mave, baller og lår - start uge 36
Instruktør: Lissi Pedersen - 75 36 55 04
Sted: Østerbyskolen – pigesal
Tid: Tirsdag kl. 16.30 – 17.30
Pris: 450,- kr
Har du lyst til en times motion inden aftensmaden? – så mød op – alle er velkomne.
Timen startes med grundig opvarmning, herefter lægges der vægt på styrketræning
af mave, baller og lår. Der vil indgå pilates-øvelser for at fremme en stærk og smidig krop.
Endvidere vil vi benytte håndvægt, elastikker mv. Der sluttes af med udstrækning og afspænding.
Medbring venligst et håndklæde.
|
|